Gravidanza

Ogni gravidanza è e a sé e non esistono degli esercizi giusti o sbagliati che vadano bene per tutti. Spesso si inizia ad accusare dolore lombare, sciatalgia, stanchezza.

Sarò necessario prendersi cura del proprio corpo rinforzando la muscolatura che servirà durante la gestazione e successivamente nel post-parto.